Foco

O que é preciso para o bom desempenho, segundo psicólogos:

NÃO PENSAR DEMAIS
Esportistas constantemente acham que não treinaram o suficiente: que poderiam ter ensaiado mais um movimento ou praticado mais horas.

CONFIANÇA
Falta de autoconfiança pode atrapalhar todo o processo. Os atletas de melhor resultado, regra geral, são bastante seguros de si.

COMPETITIVIDADE
O quanto uma pessoa se importa em vencer (ou em não perder) tem bastante a ver com sua motivação. Na psicologia, motivação é entendida como a direção e intensidade de um esforço, sendo a direção relacionada aos atrativos vistos naquele esforço e, a intensidade, o grau com o que ele é feito. A motivação interfere diretamente na qualidade da performance do atleta.

RESILIÊNCIA
Atletas perdem muito mais do que sobem ao pódio ao longo de suas trajetórias. Não se abalar por isso e continuar a competir é fundamental.